الدكتور خالد النمر

يعد النوم من الأمور الضرورية لصحة وسلامة الجسم, وفي إطار حرص موقع السعودي اليوم, علي تقديم كل ما يهم القراء, نستعرض تصريحات الدكتور خالد النمر بشأن أهمية النوم .

خطورة النوم أقل من 6 ساعات يومياً

حيث كشف إستشاري وأستاذ أمراض القلب وقسطرة الشرايين الدكتور خالد النمر، من خلال تدوينة عبر حسابه الرسمي علي منصة 'إكس', عن خطورة النوم أقل من 6 ساعات يومياً.

وأفاد الدكتور خالد النمر، بقوله ' نقص النوم يرفع ضغط الدم ! من ينامون أقل من 6 ساعات يومياً معرّضون لارتفاع ضغط الدم بنسبة 32% أكثر من غيرهم، (جودة نومك = صحة قلبك)'.

"د.خالد النمر":

نقص النوم يرفع ضغط الدم، فمن ينامون أقل من 6 ساعات يوميًا معرّضون لارتفاع ضغط الدم بنسبة 32% أكثر من غيرهم. pic.twitter.com/B0iqWHoVqu

— هاشتاق السعودية (@HashKSA) April 23, 2025