قبل العيد.. 6 أكلات خفيفة تخلصك من سموم الجسم وتنور وشك
سموم كثيرة تدخل أجسامنا بشكل يومي سواء عن طريق الأكل والشرب والهواء المحيط بينا في كل مكان، وحتى يتحرر الجسم منها والوجه يشع نضارة خاصة قبل العيد ونستعرض مجموعة من الأكلات الخفيفة والتي تساعدك على التخلص من الوزن الزائد بعد طرد السموم، وهذا سيجعل بشرتك أكثر اشراقة وشعرك يصبح صحي ولامع، وفقاً لما ذكره موقع “موقع chasingfoxes"”.
1 – رقائق الأفوكادو المخبوزة
جميعنا عاشق لرقائق الناتشوز، ويمكننا تحضيرها بطريقة لذيذة وصحية بتقطيع حبات الأفوكادو بشكل رقيق ورصها على ورق زبدة وخبزها لمدة نصف ساعة ليكون لدينا وجبة رائعة غنية بالفيتامينات والألياف.
2 – أصابع الهليون
يساعد الهليون على التخلص من شوائب الجسم، سهل الطهي حيث يمكن طهيه على البخار أو بواسطة السلق ويمكن تناولة نئ.
3 – الجريب فروت
هذه الفاكهة لها العديد من الفوائد حيث تساعد على إزالة السموم من الجسم ، وحرق الدهون ، خفض الكوليسترول، تنقية البشرة من الشوائب.
4 – شرائح التفاح مع زبدة الفول السوداني
يمكن تناول القليل من زبدة الفول السوداني التي تحتوي على الدهون اللازمة للحفاظ على صحتك.
5 – أعواد الجزر والحمص
وجبة خفيفة وأيضا لذيذة ولكنها غنية بالكثير من الألياف ومضادات الأكسدة التي تساعد الجسم على التخلص من السموم.
6 – شرائح البطيخ مع الليمون
شرائح البطيخ رائعة ويقال إنها تساعد فى التخلص من أي شوائب في الجسم، وعند إضافة نقاط من عصير الليمون اليها يصبح الأمر أكثر متعة وفائدة.
