5 نباتات منزلية بتحسن الحالة المزاجية.. لازم تكون فى بيتك
فى زحام الحياة والتوترات اليومية، يبحث الإنسان عن ملاذ صغير يعيد له هدوءه الداخلى، ويمنحه لحظة سكينة بين صخب الأجهزة والتنبيهات وبينما يظن البعض أن الحل فى السفر أو الانعزال، تظهر النباتات كعلاج صامت، لكن فعّال، لتغييرالحالة المزاجية وتحسين جودة الحياة، لذا نستعرض خلال السطور التالية، أبرز النباتات التى تساعد على تحسين الحالة المزاجية، وفقًا لما جاء في موقع thrive، وهى..
اللافندر (الخزامى)
يشتهر الخزامى بأوراقه العطرية وهذه الشجيرة سهلة النمو، ويُفضل زراعتها فى الربيع، وتزدهر فى الأماكن المشمسة، وتزهر فى أواخر الربيع والصيف، وتُعرف بقدرتها على تهدئة الأعصاب وتحسين جودة النوم ورائحتها تقلل من التوتر وتبعث على الاسترخاء، ولذلك فهى شريك مثالى لغرف النوم أو لحظات التأمل.
الخزامى
النعناع
ليس فقط للاستخدام فى المشروبات، بل نبات النعناع عندما يُزرع فى المنزل، يُفرز رائحة تحفز التركيز وتحارب الإرهاق العقلي.
النعناع
نبتة الثعبان
نبات الثعبان نبات منزلى شائع أوراقه مدببة كالسيف، وله عدة أنواع، وتختلف أشكاله وألوان أوراقه اختلافًا طفيفًا، وتعمل هذه النبتة على تنقية الهواء من السموم، مما يساهم في صفاء الذهن.
نبات الثعبان
إكليل الجبل
يُعرف إكليل الجبل شعبيًا باستخدامه في الطبخ، وهو عشبة معمرة من فصيلة النعناع، كما استُخدم في الطب التقليدي لقرون، أيضًا يتميز زيت إكليل الجبل العطرى برائحة خشبية ويُستخدم عادةً فى العلاج بالروائح العطرية لتهدئة الجسم وتنشيط العقل، كما يُحسّن زيت إكليل الجبل وظائف الذاكرة ويُخفف القلق.
إكليل الجبل
زهرة الياسمين
الياسمين نبات متسلق دائم الخضرة، ويمكن أن يزهر صيفًا أو شتاء، يتميز الياسمين الصيفي بمجموعات من أزهار صغيرة عطرة، عادةً ما تكون بيضاء أو وردية باهتة أما الياسمين الشتوي، فهو شجيرة شائعة، حيث تُضفي أزهارها الصفراء الزاهية لونًا مبهجًا خلال الأشهر الباردة، أيضَا لديها قدرة الغريبة على تحسين المزاج بسبب رائحتها الطبيعية الرقيقة كما يُعتقد أنها تقلل من أعراض الاكتئاب الخفيف.
ياسمين
