يخفف الاكتئاب.. دراسة تكشف عن دور غير متوقع لنوع فاكهة

في دراسة جديدة، اكتشف باحثون أن نوعًا معينًا من <a href="https://www.alyaum.com/articles/6593627/%D8%A7%D9%84%D8%A3%D8%AE%D8%A8%D8%A7%D8%B1/%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%85%D9%84%D9%83%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D9%8A%D9%88%D9%85/%D8%AE%D9%84%D9%88-%D9%85%D9%86-%D8%A7%D9%84%D8%A2%D9%81%D8%A7%D8%AA-%D9%88%D8%AA%D8%B1%D8%AE%D9%8A%D8%B5-%D9%845-%D8%B3%D9%86%D9%88%D8%A7%D8%AA-%D8%B4%D8%B1%D9%88%D8%B7-%D8%AC%D8%AF%D9%8A%D8%AF%D8%A9-%D9%84%D8%AA%D9%86%D8%B8%D9%8A%D9%85-%D8%A7%D9%84%D9%85%D8%B4%D8%A7%D8%AA%D9%84" target="_blank">الفاكهة </a>يساعد في التخفيف من آثار <a href="https://www.alyaum.com/articles/6588752/%D8%A7%D9%84%D8%A3%D8%AE%D8%A8%D8%A7%D8%B1/%D9%85%D9%86%D9%88%D8%B9%D8%A7%D8%AA/%D8%A3%D8%B5%D9%8A%D8%A8%D8%AA-%D8%A8%D8%A7%D9%84%D8%A7%D9%83%D8%AA%D8%A6%D8%A7%D8%A8-%D9%86%D8%B9%D8%A7%D9%85%D8%A9-%D8%AA%D8%B3%D9%8A%D8%B1-15-%D9%83%D9%8A%D9%84%D9%88%D9%85%D8%AA%D8%B1%D8%A7-%D9%84%D9%84%D8%B9%D9%88%D8%AF%D8%A9-%D8%A5%D9%84%D9%89-%D8%B5%D8%A7%D8%AD%D8%A8%D9%87%D8%A7-%D9%81%D9%8A-%D8%AA%D8%B1%D9%83%D9%8A%D8%A7" target="_blank">الاكتئاب</a>، فما هي هذه الفاكهة التي تجمع بين الفائدة الجسدية والنفسية؟.<br /><br />العلماء أكّدوا أن "الليكوبين" مركّب نباتي موجود في الفواكه الحمراء مثل <a href="https://www.alyaum.com/articles/6583648/%D8%A7%D9%84%D8%A3%D8%AE%D8%A8%D8%A7%D8%B1/%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%85%D9%84%D9%83%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D9%8A%D9%88%D9%85/%D8%A5%D9%86%D8%AA%D8%A7%D8%AC-%D9%8A%D9%81%D9%88%D9%82-691-%D8%A3%D9%84%D9%81-%D8%B7%D9%86-76-%D8%A7%D9%83%D8%AA%D9%81%D8%A7%D8%A1-%D8%B0%D8%A7%D8%AA%D9%8A%D8%A7-%D9%85%D9%86-%D8%A7%D9%84%D8%B7%D9%85%D8%A7%D8%B7%D9%85" target="_blank">الطماطم</a> والبطيخ، وأن الطماطم لها تأثير في تخفيف الاكتئاب إلى كونها المصدر الأساسي لهذا المركب، وفقًا لـ "studyfinds".<h2>فوائد الطماطم</h2>وبحسب المركز الاتحادي للتغذية في ألمانيا، فالطماطم من الفاكهة ليست الصحية فقط بل قد يكون لها خصائص علاجية أيضًا.<br /><br />ويرجع ذلك لأن الطماطم تحتوي على نسبة 2.6 مليغرام من الليكوبين المضاد للأكسدة والمساعد في حماية الخلايا من التلف.