طرق تخفيف قلق الطلاب خلال فترة الاختبارات

طرق تخفيف قلق الطلاب خلال فترة الاختبارات

طرق تخفيف قلق الطلاب خلال فترة الاختبارات

استعرض المستشار التربوي عبداللطيف الحمادي، أبرز الأساليب التربوية لتخفيف قلق وضغط الطلاب خلال فترة الاختبارات.

وقال الحمادي خلال مداخلة إلى برنامج يا هلا المذاع على قناة روتانا خليجية إنه يجب تنظيم وقت الطلبة والطالبات مع عدم حسم الأهداف في تلك المرحلة على تخصصات أو جامعات معينة.

وتابع أنه يجب أيضًا اتباع أسلوب حياة صحي بتناول وجبات تحتوي على فيتامينات ومعادن وبروتين والحصول على ساعات نوم كافية وتجنب السهر بحجة المراجعة للمناهج الدراسية.