تفسير حلم الموت.. هل يعنى اقتراب النهاية أم بداية جديدة؟
تظل فكرة الموت فى الأحلام من أكثر الأمور التى تثير القلق والفضول لدى الكثيرين، فمن منا لم يستيقظ يومًا متوترًا بعد رؤية حلم مخيف عن الموت؟ ولكن ما هو تفسير حلم الموت من منظور علمى؟ وهل يمكن أن تكون لهذه الأحلام آثار تتجاوز عالم النوم لتؤثر على صحتنا النفسية والجسدية؟ التقرير التالى يكشف عن أسرار هذه الظاهرة.
حسب موقع “verywellmind” فإن الخوف من الموت أثناء النوم هاجس حى فى عقول الكثير من الناس، لكن العلماء يؤكدون أن تفسير حلم الموت لا يرتبط فعليًا بانتهاء الحياة، بل هو انعكاس لحالة نفسية تمر بها أثناء الاستيقاظ، فطبقًا لما صرحت به البروفيسور تينا باونيو، خبيرة النوم بجامعة هلسنكى، فإن هذه الأحلام عادة ما ترتبط بمناطق فى الدماغ مسئولة عن الخوف والقلق والغضب.
ماذا يحدث فى المخ أثناء رؤية حلم الموت؟
عند رؤية كابوس متعلق بالموت، يرتفع مستوى مادة النورأدرينالين في منطقتي اللوزة الدماغية وlocus coeruleus، وهما الجزءان المرتبطان مباشرة بمشاعر الخوف والانفعال الشديد، وتقول البروفيسور باونيو إن تفسير حلم الموت في هذه الحالة يشير غالبًا إلى أنك تمر بفترة من الضغط العاطفي الحاد، أو أنك تعاني من توتر مزمن نتيجة ضغوط الحياة اليومية.
هل يمكن لحلم الموت أن يشكل خطرًا حقيقيًا على الصحة؟
رغم أن الكوابيس تشعرنا بالخوف الحقيقي، إلا أن العلماء يوضحون أن تفسير حلم الموت نادرًا ما يكون مرتبطًا بتهديد حقيقي للحياة، ما لم يكن الحالم يعاني من أمراض قلبية خطيرة مسبقة، وتضيف البروفيسور باونيو أن الأشخاص المصابين بأمراض قلبية قد يتأثرون بشكل غير مباشر بتكرار الكوابيس، خاصة إذا تسببت هذه الأحلام في ارتفاع مفاجئ في الأدرينالين والكورتيزول بالجسم، مما قد يؤدي إلى تفاقم حالتهم الصحية، لكن هذه الحالات تبقى استثنائية ونادرة للغاية.
نصيحة لتجنب آثار الكوابيس السلبية
إذا تكررت لديك هذه الأحلام المزعجة، فقد يكون الحل فى تغيير نمط الحياة، حيث أشارت الخبيرة إلى أن الضغوط اليومية الحادة تساهم في ظهور هذا النوع من الأحلام، وهنا يصبح من الضروري الاهتمام بجودة النوم، وممارسة تمارين الاسترخاء قبل النوم، حتى لا يتحول تفسير حلم الموت إلى عبء نفسي متكرر يؤثر سلبًا على الصحة الذهنية والجسدية.
