مع ارتفاع درجات الحرارة في منطقة مكة المكرمة خلال موسم الحج، تزداد مخاطر ضربات الشمس والإجهاد الحراري لدى الحجاج، خاصة خلال أداء المناسك في الأماكن المكشوفة وتحت أشعة الشمس المباشرة.
و”ضربة الشمس” هي حالة طبية طارئة تحدث عندما يفقد الجسم قدرته على تبريد نفسه، وترتفع درجة حرارته إلى أكثر من 40 درجة مئوية خلال فترة زمنية قصيرة، ما قد يؤدي إلى فقدان الوعي أو مضاعفات خطيرة إذا لم يحدث التدخل السريع.
وتعمل وزارة الصحة السعودية سنويًا على نشر التوعية عبر منشورات ميدانية وإلكترونية، وتوفير مراكز طوارئ ميدانية قرب مواقع أداء المناسك، إضافة إلى تجهيز عربات إسعاف متنقلة وتوزيع عبوات مياه ورذاذ تبريد على الحجاج.
خطوات العلاج الفوري
وحسب وزارة الحج والعمرة، فإن خطوات العلاج الفوري لضربات الشمس يكون من خلال:
– النقل إلى مكان بارد.
– إزالة الملابس الخارجية، وتبريد الجسم بالماء خاصة الرأس والرقبة.
– التعريض لمصدر هوائي: هواء المكيف أو المروحة.
– تقديم مشروبات.
– طلب الخدمات الإسعافية والتوجه إلى أقرب منشأة صحية.
الأماكن التي تكثُر فيها الإصابة
– الطواف: خاصة في أوقات الظهيرة.
– المسعى: خاصة عند الازدحام الشديد وارتفاع الحرارة.
– عرفات: وقت الظهيرة.
– مِنى: خاصة أماكن الذبح والجمرات، وذلك بسبب طول المسافة والازدحام عند الرمي.
طرق الوقاية من ضربات الشمس
– تناول كمية كافية من السوائل (الماء والعصائر) بانتظام.
– عدم التعرض لأشعة الشمس أوقاتا طويلة.
– استخدام المظلة والنظارة الشمسية.
– البعد عن الإجهاد البدني الزائد، وأخذ قِسط من الراحة بعد كل شعيرة.
– ارتداء ملابس فضفاضة فاتحة اللون، وتجنب الملابس الثقيلة.
